山手 パーソナルジム– tag –
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背中をすっきりとさせるためのポイント
皆様こんにちは！ 山手駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 自分の目では見えない部位ですが、周囲の多くの方がよく見ているのが背中なのです。 さらに、背中は年齢がわかりやすく出てくるともいわれ、背中がスッキリして... -
マシンピラティスの腰痛改善への効果
皆様こんにちは！ 山手駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 腰痛に悩んでいる方にとっては、マシンピラティスは効果的なトレーニングの一つであると言われています。 しかし、トレーニングのやり方によっては逆効果になる... -
マシンピラティスでできる首こり対策
皆様こんにちは！ 山手駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今ではスマホやパソコンの長時間使用することによって、首こりに悩んでいるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 首こりは、頭痛や肩こりだけではな... -
マシンピラティスと生理痛
皆様こんにちは！ 山手駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 生理痛に悩む女性は少なくないでしょう。 実は、マシンピラティスは生理痛を和らげる効果があると言われています。 さらにマシンピラティスを取り入れることで、... -
石川町周辺の初心者におすすめのマシンピラティスジム5選
皆様こんにちは！ 山手駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスを始めたいけど、運動が苦手で自信がないと言う方や、始めてもしっかりと継続できるか自信がないと言う方も少なくありません。 しかし、マシン... -
マシンピラティスとホルモンバランス
皆様こんにちは！ 山手駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスは女性ホルモンによい効果があるのは本当なのか、更年期障害にもよい影響があるのかと気になっている方もいらっしゃるかと思います。 このよう... -
マシンピラティスと産後うつ
皆様こんにちは！ 山手駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 産後うつは、出産後に誰もが直面する可能性がある深刻な問題の一つであると言われています。 これから子育てを行っていくために、身体的な回復に加え、精神面で... -
山手周辺のマンツーマンレッスン対応のマシンピラティスジム5選
皆様こんにちは！ 山手駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスを始めたいけど、グループレッスンだとついていけるか不安、運動しているところを他の人に見られたくないと言う方も少なくありません。 しかし... -
マシンピラティスによるバストアップ
皆様こんにちは！ 山手駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ バストは女性的魅力の象徴とも言われることがあります。 そのため、バストのサイズや形などに悩む女性も少なくないと思います。 バストアップは、女性らしいしな... -
マシンピラティスを習慣化した時の効果
皆様こんにちは！ 山手駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 仕事や家事など、日常生活の中において、姿勢の悪さが気になったり肩こりや腰痛以外にも集中できないなどということでお悩みの方もいらっしゃると思います。 体...
