山手 ジム– tag –

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皆様こんにちは！ 山手駅より徒歩4分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 腰痛は、多くの人が経験する症状の一つであり、その原因は様々です。 しかし、腰痛は運動不足や筋力低下が原因で起こることが多いため、パーソナルトレーニングを行う...

皆様こんにちは！ 山手駅より徒歩4分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 日本人にとってボディメイクやトレーニングは欠かせないものです。 しかし、欧米式のトレーニング方法が合わなかったり、効果が出にくかったりすることがあります。 本...

皆様こんにちは！ 山手駅より徒歩4分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 低重量高回数の筋トレとは、軽い重量を使って多くの回数をこなすことで、筋肉の回復力を高めるトレーニング方法です。 このメニューには多くのメリットがあり筋肉量の...